Как часто мы заботимся о кишечнике? Почему-то этот орган всегда задвигается на задний план. А зря. Ведь от здоровья кишечника напрямую зависит здоровье всего организма. Чтобы не допустить проблем со здоровьем, соблюдайте простые правила:

• • Начните утро со стакана теплой воды.
• • Никогда не ешьте при отсутствии аппетита и устраивайте кишечнику дни разгрузки.  
• • Правильный режим дня и питания поможет поддержать эффективное функционирование всего ЖКТ. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2 литров в день) и ешьте больше клетчатки.
• • Тщательно жуйте. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи.
• • Удалите шлаки: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.
• • Избегайте запоров.
• • Заселите кишечник полезными бактериями. Для этого ежедневно употребляйте в пищу живые кисломолочные продукты.
• • Больше двигайтесь. Утренняя гимнастика, длительные прогулки на свежем воздухе и массаж помогут разбудить кишечник.
• • Максимум здоровой пищи. Для поддержания здоровья кишечника диетологи советуют употреблять в пищу: квашеную капусту, чайный гриб, кисломолочные продукты, яблочный уксус, костный бульон, свежие овощи особенно морковь, свекла, капуста, тыква, топинамбур, каши из цельного зерна, отруби, а также мед и сухофрукты.
• • Регулярно проходите обследования, направленные на выявление болезней кишечника, в рамках диспансеризации. С 40 до 64 лет раз в два года, с 65 до 75 лет раз в год – анализ кала на скрытую кровь. Для пациентов 45 лет предусмотрена эзофагогастродуоденоскопия. На втором этапе диспансеризации пациенты направляются на колоноскопию и гастроскопию.

Таким образом, следуя нескольким простым, но очень важным правилам, можно позаботиться не только о здоровье кишечника, но и всего организма. Будьте здоровы!

Уважаемые пациенты ГАУЗ СО «Богдановичская ЦРБ»!

Представляем вам актуальную информацию по записи на прием к врачам, специалистам Богдановичской ЦРБ».

Запись на прием через производится через:

✅Единый портал государственных и муниципальных услуг — https://www.gosuslugi.ru/,

✅Региональный портал самозаписи на приём к врачу — https://registratura96.ru/

✅По телефону Контактного центра Министерства здравоохранения Свердловской области по телефону 8 800 1000 153,

✅Посредством инфомата в регистратуре детской поликлиники

✅Непосредственно в регистратурах поликлиник, при посещении поликлиники

✅По телефонам:

- взрослая поликлиника 8 (34376) 42-199;

- детская поликлиника 8 (34376) 42-172;

- женская консультация 8 (34376) 5-68-80;

- филиал взрослой поликлиники 8 (34376) 5-37-01;

- филиал детской поликлиники 8 (34376) 5-39-50.

При появлении признаков ОРВИ (головная боль, боль в горле, кашель, насморк и т.п. и повышение температуры) рекомендуем вызывать врача на дом.

При ухудшении самочувствия необходимо вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 03, 5-09-11.

Для населения Богдановичского района (сельских жителей) вызов врача на дом осуществляется по телефонам ФАПов и ОВП.

Филиал Государственного фонда «ЗАЩИТНИКИ ОТЕЧЕСТВА»

Обеспечивает комплексное сопровождение ветеранов СВО и членов семей погибших (умерших) бойцов в целях предоставления мер поддержки, оказания социальных и иных услуг, помощи по принципу «одного окна».

СОЦИАЛЬНЫЕ КООРДИНАТОРЫ

Персональным сопровождением подопечных занимаются социальные координаторы.

Какую помощь можно получить в филиале фонда?

• Содействие в оформлении документов и получении статуса ветерана/инвалида боевых действий
• Содействие в получении мер социальной поддержки
• Содействие в медицинской реабилитации
• Содействие в обеспечении санаторно-курортного лечения
• Обеспечение техническими средствами реабилитации, включая высокофункциональные протезы и протезно-ортопедические изделия
• Содействие в предоставлении надомного (долговременного) ухода
• Адаптация жилых помещений под индивидуальные потребности участников СВО, получивших инвалидность
• Оказание бесплатной юридической помощи
  • Оказание бесплатной психологической помощи
• Вовлечение ветеранов в спортивные и культурные мероприятия
• Вовлечение ветеранов в патриотическое воспитание

Контакты регионального филиала: