Вирус гриппа, в том числе типа A (H1N1), легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, неврологическими заболеваниями) и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ РУКИ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И РЕСПИРАТОРНЫЙ ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 2 метров от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 2 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА?

Самые распространённые симптомы гриппа:

• высокая температура тела (97%),

• кашель (94%),

• насморк (59%),

• боль в горле (50%),

• головная боль (47%),

• учащенное дыхание (41%),

• боли в мышцах (35%),

• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа:

Характерная особенность гриппа, в первую очередь А(Н1N1)2009 - раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

Представляем вам первый официальный телеграм-канал Минздрава Свердловской области «Здоровье уральцев»!

На нашем ресурсе вы найдете:

— ключевые новости и решения Минздрава в оперативном формате;

— новости и важные объявления о работе медицинских учреждений региона;

— информацию о программах и инициативах по улучшению системы здравоохранения;

— Профессиональный контент для медработников

— ответы на часто задаваемые вопросы о медицинской помощи и многое другое!

???? Ссылка на канал: https://t.me/minzdravso 

 Подписывайтесь и станьте частью огромного медицинского сообщества Свердловской области!

В первую неделю августа во всем мире отмечается ВСЕМИРНАЯ НЕДЕЛЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ. Это ежегодная международная акция, которая проводится в большинстве стран мира.

Грудное вскармливание — это не просто способ питания. Это важнейшая часть формирования глубокой, прочной связи между матерью и ребенком. Эта связь начинается ещё в период внутриутробного развития. После рождения, когда пуповина перерезана, младенец физически отделяется от матери — но именно её тепло, запах, голос, биение сердца и прикосновения во время кормления грудью продолжают давать ребенку ощущение защищенности, как в утробе.

Грудное вскармливание - это не только натуральная, но и   возобновляемая пища, которая является экологически безопасной. Грудное молоко производится и поставляется без загрязнения, упаковки или отходов и является оптимальным решением для планеты в целом. Приоритет  и поддержка грудного вскармливания уменьшит растущее воздействие на климат производителей искусственных смесей для младенцев.

Польза грудного вскармливания для ребенка первого года жизни доказана педиатрами, неонатологами, диетологами, другими специалистами. Детские врачи во всем мире единодушно считают молоко матери наилучшей пищей для ребенка с рождения до 6-12-ти месяцев.

В чем заключается польза грудного вскармливания для ребенка и матери

Состав женского молока адаптирован, полностью сбалансирован, оно содержит все необходимые вещества, микроэлементы, витамины, позволяющие малышу полноценно расти и развиваться в самом начальном возрасте.

Доказано, что польза грудного вскармливания для ребенка состоит из множества показателей:

• обеспечивается потребность организма во всех полезных веществах;
• способствует полноценному развитию ЦНС, когнитивных способностей;
• обеспечивается защита от инфекций;
• помогает сформировать нормальную микрофлору желудка, кишечника;
• уменьшается риск появления сахарного диабета, болезней желудка;
• значительно снижает риск развития пищевой аллергии.

Польза грудного вскармливания есть и для организма матери. Большинство гинекологов, диетологов, маммологов, терапевтов рекомендуют прикладывать ребенка к груди в первые часы жизни, обязательно сохраняя естественное вскармливание до 12-ти месяцев. Этот вид кормления помогает:

• снизить риск развития рака яичников;
• улучшить состояние матки, сократить период ее возвращения к небеременному состоянию;
• уменьшить риск развития послеродовой депрессии;
• быстро вернуться к своим прежним размерам;
• сократить расходы, сэкономить на покупках смесей, бутылочек, воды, других принадлежностей.

 Грудное вскармливание – это не только про еду, но и про здоровье, любовь и заботу. Чем больше людей будут понимать ценность ГВ, тем здоровее станут будущие поколения.

Зелёная школа — это нескучные уроки экологии об осознанном потреблении, обращении с отходами и сохранении здоровья нашей планеты